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Dein Ziel.
Dein Training.
Dein Coach.
Training, das sich nach dir richtet.
Persönlich gesteuert und individuell auf deine Ziele abgestimmt.
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Training allein reicht nicht. Entscheidend ist, wie du trainierst.
Training wirkt dann am besten, wenn es zu dir passt. Ziele, Leistungsstand und Beweglichkeit sind individuell.
Im Personal Training stimmen wir jede Einheit gezielt auf dich ab und begleiten deine Entwicklung persönlich.
persönliche
Betreuung
individuell auf dich abgestimmt
Studios in ganz Deutschland
für dein
Erstgespräch
Du erwartest mehr von deinem Training.
Du willst individuell trainieren
Dein Training wird auf deinen Körper, deinen Leistungsstand und deine persönlichen Ziele abgestimmt.
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Du hast ein konkretes Ziel
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mehr Betreuung
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Du legst Wert auf Qualität
Drei Schritte.
Persönlich begleitet.
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Analyse
und Planung
Dein Personal Training
Kein Standard.
Ausschließlich für dich.
Fundierte Körperanalyse
Wir messen, womit wir arbeiten:
Körperfett, Muskulatur, Stoffwechselrate.
Wir schaffen eine klare Grundlage und erkennen, wo du aktuell stehst und woran wir gezielt arbeiten können.
Individueller Trainingsplan
Dein Training wird speziell für dich entwickelt
und kontinuierlich an deine Fortschritte angepasst.
1:1-Begleitung
Dein Trainer begleitet dich durch die gesamte Einheit und hat deine Ausführung und Entwicklung immer im Blick.
Direkte Korrektur
Bewegungen und Technik werden unmittelbar korrigiert damit du präzise, sicher und effektiv trainierst.
Persönliche Trainingssteuerung
Übungen, Intensität und Belastung werden in jeder Einheit individuell auf dich und deine Tagesform abgestimmt.
Messbarer Fortschritt
Regelmäßige Checks machen deine Entwicklung sichtbar und zeigen, wo dein Training weiter angepasst werden kann.
Andere behaupten.
Wir liefern.
"Nachdem ich mit dem Programm vor 3 Monaten begonnen hatte, habe ich 8 Kilo abgenommen und das genau an den Zonen an denen ich wollte."
„Ich hatte Angst ins Fitnessstudio zu gehen, gar keine Frage. Durch eine Kollegin kam ich zu Aktiv&Gesund. Sie zeigte mir die App, in der man sehen konnte, wie hoch die Auslastung war. Für mich absolut bahnbrechend, da ich nicht gern unter Menschen gehe. Also entschloss ich mich einen Termin auszumachen. Die Mitarbeiter waren alle super freundlich und aufgeschlossen, sie haben mich beraten und motiviert."
"Ich bin seit 2021 ein Mitglied in dem Studio und bin nach wie vor zufrieden. Das Studio bietet verschiedene Kurse, Aktivitäten und eine Auswahl an Krafttraining Möglichkeiten für jede Altersgruppe an. Unmittelbar am Fitnessstudio ist eine Physiotherapiepraxis angegliedert."
Dein persönliches Erstgespräch.
Lerne unser Personal Training kennen und erfahre, wie wir dich individuell zu deinen Zielen begleiten.
Alles, was du wissen willst.
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Personal Training für dich verändern kann.